Experto califica los 4 mejores trucos para dormir de TikTok, desde lo mundano hasta lo arriesgado

Experto califica los 4 mejores trucos para dormir de TikTok, desde lo mundano hasta lo arriesgado

TikTok está repleto de extraños y maravillosos trucos para dormir, como el recientemente viral Navy Seal 8 Minute Nap y The Military Technique, pero ¿qué tan efectivos son estos trucos? ¿Y alguno representa un riesgo para la salud del sueño?

Parece que no éramos los únicos que sentíamos curiosidad por los trucos para dormir de TikTok, ya que el Dr. Dave Gibson, un experto en sueño del fabricante líder de colchones. víspera de dormir (se abre en una pestaña nueva)recientemente investigó los videos para evaluar sus niveles de riesgo.

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